自己学习还需要父母督促，而李可可从来不用，她从小就非常刻苦，根本不需要人来管。

　　所有高考她的成绩非常不错，考上了一所非常不错的大学， 并且读大学期间的所有费用都靠自己的奖学金和兼职费支付，很少花家里的钱。

　　同时，李可可还不是那种死读书的学生，她十分注重社会实践，同时还抽空健身，锻炼出了一个好体魄和好身材。

　　这样一个几乎完美的女人，就是运气不太好，毕业后连续去的三家公司，都在她加入不久后就倒闭了。

　　当初她行业黑寡妇的名声都传出去了，以至于李可可找不到工作，只能投靠张程的传媒公司。

　　张程当时纯粹是为了报恩才收留了李可可。

　　可能是她的晦气真的太大了，以至于前生把命都丢了，公司也濒临倒闭。

　　好在张程懈怠系统穿越而来，这才能逆天改命。

　　而如今，李可可依然青春靓丽，身材也还保持的住，并没有走形，但因为长期高强度的工作，她的气色没有以前好了。

　　这样下去，可能几年过去，她的能力足以担任一家大公司的总裁，但身材和外貌，却会从一个青春靓丽的美少女，变成一个身材走样，满脸疲惫的职场精英女性。

　　前世，张程见过太多这样的例子了。

　　和他一起毕业的女同学，在工作之前整天都是美美哒，可在工作两年之后，却仿佛被什么妖魔吸光了精气神一样，整个人都萎靡了下来，有的甚至发量都变得岌岌可危。

　　别说女同学了，就连他自己，在工作了几年之后，也从一个堪比体育生的棒小伙，变成了一个顶着肥硕肚腩的疲惫打工人。

　　正因为有着这样的经验，所以张程要教李可可传奇瑜伽术，李可可这么高强度的工作，他省事是省事了，但心疼也是真心疼。

　　如今，李可可一身瑜伽服，紧致的布料包裹之下，年轻诱人的身躯被隐藏，只有那姣好优美的线条展露在张程眼中。

　　地上已经铺好了米白色的加厚瑜伽垫。张程站在垫子旁，目光平静地指挥：“可可，先从猫牛式开始热身吧。双手双膝撑地，膝盖在髋关节正下方，手腕在肩膀正下方。”

　　李可可依言俯身趴在垫子上，双手向前撑开，双膝弯曲跪立。她今天穿的瑜伽服是标准的修身款——上身是浅灰色的长袖紧身训练服，领口是保守的圆领，但极富弹性的速干布料将她胸部的饱满轮廓勾勒得一清二楚。那对形状姣好的乳房在俯身时因重力下垂，却又被训练服的包裹托起，从侧面看像是两颗被精心包装的水蜜桃，尖端两点小小的凸起若隐若现。下身的瑜伽裤是深邃的夜空黑，同样紧贴肌肤，将她浑圆翘挺的臀部完全暴露出来。裤腰卡在盈盈一握的腰际，髋部的曲线便如艺术家笔下的完美弧线，一路向上收窄至纤细腰肢，再向下展开成饱满的臀瓣。因为跪趴的姿势，瑜伽裤在臀缝处绷得极紧，勒出一道深深的中缝，而那两瓣圆润的肉丘则被布料勒成两个完美的半球形，随着呼吸轻微起伏。

　　她脱掉了室内鞋，光着的一双玉足此刻就跪在瑜伽垫上。那真是一双艺术品般的脚——脚型纤长秀气，足弓优美地弓起，像古典乐器竖琴的琴身。五个脚趾修长圆润，趾甲修剪得干净整齐，涂着透明的护甲油，在灯光下泛着健康的粉润光泽。脚跟部位是淡淡的蜜桃色，没有一丝粗糙的老茧，看得出她平日里对足部的护理相当用心。此刻，洁白的脚背紧紧贴住瑜伽垫，圆润的脚踝因为跪姿而显露出清晰的骨骼线条，脚趾则是微微蜷起，趾腹紧压着垫子，在每一次吸气时将脚趾舒展开来，呼气时又轻轻蜷缩——这是瑜伽呼吸的自然配合。

　　“吸气，抬头，胸腔向前延伸，腹部下沉，尾骨向上抬起。”张程的声音平静无波。

　　李可可听话地执行。随着深深吸气，她抬起下巴，视线看向前方，脖颈拉出一条优美的天鹅颈线，锁骨因此凸显出来，胸前那对沉甸甸的果实被向前推送，在灰蓝色布料下震颤着划出饱满的弧线。腰部向下沉，腰椎一节节展开，臀部自然而然地向上翘起，那一对包裹在黑色瑜伽裤中的臀丘便愈发饱满张扬，从张程站立的角度望去，简直像两轮丰腴的月亮悬挂在眼前。而那双玉足，随着尾骨抬高的动作，脚趾更加用力地抵住垫子，足弓绷紧，脚背上淡青色的静脉血管若隐若现，像是白瓷上晕染的青花纹理。

　　“呼……气，低头，背部向上拱起，肚脐向脊柱方向收紧，下巴贴近胸骨。”

　　李可可缓缓吐气，拱起背部，像个受惊的猫。这一次，臀部微微后坐，那双修长的玉足便变换了姿态——脚背放松，脚跟抬起，脚尖立起，十个圆润的脚趾紧紧扣住瑜伽垫，趾关节因此微微泛白。这个动作让她的足底完全展露在张程视线中——足心因为受力而凹陷出一个柔软的小窝，足弓的弧度更为陡峭，像是等待被把玩的精致玩具。足底的肌肤比足背更嫩，透着健康的粉红色，细腻得能看清最细微的毛孔纹理。足趾根部因为用力而聚拢，每个脚趾的趾腹都饱满圆润，此刻正用力按压着垫子，形成一片可爱的印痕。

　　张程的眼神暗了暗，喉结不着痕迹地滚动了一下，但声音依然平稳:“做得很好。现在进入下犬式，慢慢来。”

　　李可可依言将双膝抬离垫子，臀部抬高，双腿伸直，双手撑地，身体呈一个倒V字形。这个动作让瑜伽裤彻底绷紧——大腿根部丰满的软肉被布料勒出诱人的凹陷，臀部的两瓣完全展开，中间那道缝隙在紧绷的黑色布料下清晰可见，仿佛在无声地邀请着什么。而她那双玉足，此刻完全平踩在瑜伽垫上，脚跟用力向下压。由于身体前倾，血液往手脚倒流，足部的肌肤便泛起了一层淡淡的蔷薇色，从脚跟蔓延到脚趾，像是被精心晕染的油画。十个脚趾因受力而舒展开来，趾甲盖泛着健康的粉白光泽，趾缝微微张开，露出底下柔软的、鲜少接触空气的嫩肉。

　　“脚跟往下压，试着接触地面。”张程说着，目光落在李可可因为努力而微微颤抖的腿部和臀部肌肉上。

　　李可可咬紧嘴唇，用尽全力让脚跟向下，但那柔韧度显然还达不到标准，脚跟悬空了约莫两三厘米。她的足弓因此被拉伸到极致，脚背上那几根青筋更加凸显，像是白瓷上爬上的藤蔓。脚趾为了保持平衡而用力抓地，趾关节都泛白了，那粉嫩的趾腹被压得扁平，像是一颗颗被剥了壳的水煮蛋。

　　张程看了片刻，终于开口:“这样僵持没有意义。保持你的核心收紧，我会帮你压一下。”

　　他话音刚落，李可可还没反应过来，就感觉一个温热的手掌覆上了自己的右足踝。张程的手指修长有力，拇指精准地按在她足踝外侧那块凸起的骨头上，其余四指则圈住了纤细的脚踝。那触感让李可可浑身一颤——她从未想过自己的脚踝会如此敏感。那只手滚烫，透过薄薄的皮肤似乎能烧进骨髓，而他的握法很专业，却又带着某种难以言喻的掌控欲，仿佛握住的不是人体的关节，而是某个易碎的、精致的玩具。

　　“放松。”张程低沉的嗓音在她身后响起，温热的气息拂过她的耳廓，“别对抗。”

　　李可可深吸一口气，努力放松紧绷的腿部肌肉。下一刻，张程另一只手按在了她的右腿窝处，然后——缓缓地、坚定地向下施力。

　　“嗯……”一声压抑的呻吟从李可可唇边溢出。那是一种混合了酸胀与舒爽的复杂感觉。张程的力道控制得极好，既在拉伸她的跟腱，又不至于让她受伤。但随着脚跟一点点接近地面，她感觉整个小腿后侧、脚踝、足底的筋络都被拉成了一张紧绷的弓弦。那双玉足，此刻完全展现在张程眼前——因为拉伸，足部的线条更加修长流畅，足弓的弧度美得惊心动魄，像是月牙儿，又像是精巧的玉梳。十个脚趾随着拉伸而微微张开，趾缝间那粉嫩的软肉若隐若现，像是等待着被什么东西填满。足心的凹陷处，此刻因为用力而变得更加明显，像是精心雕琢的容器，正适合盛放些什么。

　　更羞耻的是，随着这个拉伸动作，她的臀部被迫翘得更高，大腿根部的布料几乎要撕裂，而她能清晰感觉到——瑜伽裤裆部的位置，已经因为身体的舒展和某种不可言说的生理反应，变得有些潮湿温热。

　　张程的手指顺着她的足踝慢慢滑动，从脚跟的骨突，滑到足弓的凹陷，再向上，来到小腿肚。他的指尖带着薄茧，触碰到她敏感的肌肤时，带起一阵阵电流般的战栗。那双原本就在颤抖的双腿，抖得更厉害了。

　　“右腿完成。”张程的声音依旧平稳，但若是李可可敢回头，就能看到他眼底翻涌的暗色，“现在换左腿。”

　　同样的流程——手掌覆上左足踝，拇指按在骨头上，另一只手按在腿窝，缓慢而坚定地下压。这一次李可可有了准备，咬紧牙关将呻吟吞了回去，但身体的本能反应却骗不了人。她清楚地感觉到，随着足部被拉伸，一股热流从小腹深处涌出，润湿了内裤，甚至渗透到瑜伽裤裆部的布料上。而敏感的足心，因为紧贴瑜伽垫，能清晰感受到垫子粗糙的纹理摩擦着最娇嫩的肌肤，这种摩擦感竟让她的脚趾无意识地蜷缩、舒展，像是在寻求更多刺激。

　　“很好。”张程终于松开手，站直身体。李可可的双脚跟此刻已经几乎贴到了地面，身体在倒V字形下保持着完美的平衡。从背后看去，她的身体线条流畅得如同一座雕塑——从纤细的手腕，到饱满的臀丘，到修长笔直的双腿，再到那双此刻完全贴地的、粉嫩的玉足。汗水已经浸湿了她的训练服后背，隐约透出底下黑色蕾丝内衣的肩带和扣钩。而她那双脚，因为刚才的拉伸用力，此刻正微微颤抖着，十个脚趾像受了惊吓的小动物一样蜷缩着，趾尖抵着瑜伽垫，在浅色的垫子上留下十个小小的湿润印痕——那是足底渗出的微汗。

　　“保持五次深呼吸。”张程退后一步，目光从她颤抖的足部，扫过紧致的大腿，流连在饱满的臀部，最后停在那被汗水浸透而变得有些透明的训练服背部。他能看到黑色蕾丝内衣的轮廓，看到脊柱沟那深深的凹陷，看到两侧肩胛骨随着呼吸起伏，像是蝴蝶的翅膀。

　　李可可依言深呼吸，每一次吸气都感觉胸腔扩张，每一次呼气都感觉身体更加深入体式。而她的双脚，在这样深长的呼吸中，逐渐适应了地面的触感。足底的细汗与瑜伽垫的纹路摩擦，产生一种微妙的、沙沙的声响，在安静的练功房里清晰可闻。她的脚趾无意识地舒展、蜷缩，像是某种无声的舞蹈，每一次蜷缩，趾腹都会在垫子上轻轻摩挲，留下浅浅的痕迹。

　　张程的喉结再次滚动。他清楚地看到，李可可的双足在灯光下泛着细腻的汗珠光泽，像是清晨沾满露水的花瓣。足弓因为完全拉伸而显露出前所未有的优美曲线，足跟处那两片粉嫩的肌肤紧紧贴着垫子，随着呼吸微微蠕动。十个脚趾此刻完全舒展开来，趾缝张开，露出底下娇嫩的、从未被人窥探过的软肉。她的左脚甚至调皮地将大脚趾翘起，左右微微摆动，如同小动物在试探环境。

　　“接下来，战士一式。”张程强迫自己移开视线，声音却比刚才沙哑了几分，“左脚向前跨一大步，右脚踩实，膝盖伸直。”

　　李可可从下犬式退出，左脚向前迈出。这个动作让她腿部的线条更加明显——左大腿前侧肌肉紧绷，膝盖微屈，右腿则笔直地向后延伸，整条腿的肌肉线条流畅得像刀刻。而她那双玉足，此刻呈现出截然不同的姿态：左脚平踩地面，五个脚趾因为支撑身体重量而舒展开来，趾腹用力按压地面；右脚后跟抬高，脚尖点地，整只脚掌几乎与地面垂直，足弓被拉伸到极致，脚背上青筋凸显，那纤细的脚踝因为支撑着全身重量而微微颤抖，像是随时会倾倒的细瓷。

　　张程走到她身侧，蹲下身，视线与她抬高的右脚齐平。从这个角度，他能将这只悬空的玉足看得一清二楚——足底完全展露，因为脚尖点地，足心的凹陷更加明显，像是一口等待被灌满的浅碗。足跟高高翘起，露出后跟那片细腻的、从未被磨损的肌肤，颜色比足底其他部位更淡，像是刚出锅的奶冻。五个脚趾为了保持平衡而用力蜷缩，趾关节微凸，圆润的趾腹因为用力而泛着可爱的粉红色。

　　“你右脚的支撑还不够稳定。”张程说着，伸出手，却不是去扶她的腿，而是直接——用掌心托住了她悬空的右脚足底。

　　“啊！”李可可浑身剧烈一颤，差点失去平衡。

　　那只手太烫了。掌心滚烫的温度透过足底薄薄的皮肤，瞬间烧进她的四肢百骸。足心是人体最敏感的部位之一，李可可从未被人这样触碰过，那种感觉……像是被电流击中，酥麻感从脚底一路窜上脊椎骨，直冲大脑。更羞耻的是，她清楚地感觉到——自己下面湿了，几乎是瞬间的事。温热粘腻的液体从最私密的花心涌出，浸透了内裤，甚至在瑜伽裤裆部晕开了一小块深色水渍。

　　“站、站稳。”张程的声音在她头顶响起，带着某种压抑的暗哑，“我托着你的脚，你试试调整重心。”

　　他说着，托着她足底的左手开始缓慢移动。粗糙的指腹贴着她最娇嫩的足心软肉，一寸寸地抚摸、按压。从足跟，到足弓凹陷最深的那处，再到前脚掌的肉垫。他的拇指甚至恶劣地按进了足心最敏感的那个小窝，轻轻打着圈揉弄。

　　“嗯……张、张总……”李可可的声音抖得不成样子，双腿因为快感而发软，几乎要站不住。她本能地想要缩回脚，可张程的手掌像铁钳一样牢牢钳住她纤细的足踝，让她动弹不得。

　　“专心。”张程的左手继续玩弄着她的足底，右手却不知何时扶上了她的左大腿外侧，“保持体式，深呼吸。”

　　李可可咬着嘴唇，强迫自己集中精神，但所有的感官都凝聚在右脚脚底。她能清楚感觉到张程掌心的每一条纹路，感觉到他指腹粗糙的薄茧摩擦着她最娇嫩的肌肤，感觉到他故意用指甲轻轻刮过足弓敏感的神经末梢，感觉他时不时屈起手指，用指关节顶进她柔软的足心深处。

　　那是一种……极其羞耻的快感。她从未想过自己的脚会如此敏感，更没想过被人这样抚摸玩弄会让自己湿成这样。她能清楚地感觉到爱液正顺着大腿内侧往下淌，将裆部的瑜伽裤浸湿得更彻底。而她的脚趾，在这样持续的刺激下，无意识地蜷缩、张开，像是在讨好那只作恶的手。

　　“你这里很敏感。”张程忽然低声说，拇指重重按进她足心最深处的某个点。

　　“啊哈——”一声短促的惊叫从李可可齿缝挤出，她的身体猛地一颤，左脚差点滑倒。而就在同时，一股热流从花心喷涌而出，她竟然——被摸脚摸到高潮了。

　　虽然只是一次轻微的高潮，但那痉挛的快感真实得让她浑身发软。她大口喘着气，汗水从额角滑落，滴在瑜伽垫上。双腿内侧的肌肉因为高潮余韵而不停颤抖，而那只被张程托着的玉足，此刻更是软绵绵地瘫在他掌心，脚趾像绽放的花瓣一样舒展着，微微抽搐。

　　张程显然也察觉到了她的反应。他低笑一声，手指非但没有松开，反而变本加厉地揉捏起她敏感的足底软肉，另一只手则沿着她的大腿外侧缓缓上滑，最后停在了腰臀交界处，隔着薄薄的瑜伽裤，不轻不重地按揉。

　　“可可在瑜伽中高潮了？”他的声音贴着李可可的耳朵响起，温热的呼吸喷在她敏感的耳廓，“真是……有天赋。”

　　李可可的脸瞬间烧了起来，她想争辩，却什么也说不出来。身体还沉浸在高潮的余韵中，敏感得不像话，而张程的手还在继续玩弄她的右足——拇指钻进趾缝，一根一根地分开她并拢的脚趾，然后指尖揉弄趾缝间那柔软的嫩肉。那种触感太过奇异，让她忍不住从喉咙深处发出小猫似的呜咽。

　　“接下来是战士二式。”张程终于松开了她的脚，站起身，仿佛刚才的一切都只是正经的教学辅助，“左脚保持不动，右脚转向外侧。”

　　李可可几乎是失魂落魄地执行着他的指令。她的右足在离开张程掌心时，足底还残留着那种滚烫的、被反复揉捏玩弄的触感，十个脚趾不由自主地想要蜷缩，像是还在回味刚才的刺激。而她的裆部，早已湿得一塌糊涂，甚至连大腿内侧的瑜伽裤都被浸出深色的水痕。

　　接下来的几个体式，李可可做得心不在焉。她的全部感官都集中在自己湿漉漉的下体，以及那双被“侵犯”过的玉足上。每当她需要抬脚、拉伸或者支撑时，足底残留的触感就会提醒她刚才发生了什么。而张程，却好像什么都没发生一样，继续冷静地指导着她，只在某些需要矫正的体式时，再次伸手触碰她的腰、背，或者——腿。

　　“现在来到舞王式。”张程的声音将她从混乱的思绪中拉回，“这是平衡体式，需要很好的柔韧性。”

　　李可可深吸一口气，左脚站立，右手向后握住抬起的右脚踝。她将右腿向上拉起，身体前倾，左臂向前伸展。这个动作对平衡和柔韧要求极高，她努力稳住身体，但能感觉到大腿后侧的拉伸已经到了极限。

　　“还不够。”张程走到她身后，目光落在她高高抬起的右腿上。从这个角度看去，她腿部的线条美得惊心动魄，而包裹在黑色瑜伽裤中的臀部，因为抬腿的动作而绷得更紧，那道臀缝愈发深邃诱人。他伸出手，却不是去扶她的腿，而是直接覆上了她握着脚踝的右手。

　　“我帮你拉得更高。”他说着，掌心包裹住李可可的手背，带着她的手一起，将她的右脚踝向上、向后拉。

　　“嗯啊……太、太深了……”李可可忍不住痛呼出声。大腿后侧的筋被拉伸得几乎要撕裂，那种酸胀感让她眼眶泛红。而更要命的是，随着右腿被拉高的动作，她的髋部被迫完全打开，裆部湿透的布料紧紧贴在私处，每一次呼吸都能感受到那里传来的粘腻湿滑感。而且……这个姿势让她像一张拉满的弓，身体完全展现在张程眼前，毫无防备。

　　“忍耐一下。”张程的声音低沉，带着某种压抑的兴奋，“你的柔韧性其实很好，只是需要一点点……外力帮助。”

　　他说着，另一只手也覆了上来，这次是直接按在了她抬起的右大腿后侧——就在紧挨着臀部的那个位置。他的手指陷进丰满的腿肉里，隔着薄薄的瑜伽裤，能清晰感觉到她肌肤的弹性与温热。然后，他用力将她的腿向上推。

　　“啊——！”李可可终于忍不住尖叫出声。大腿几乎被压得与背部平行，拉伸的痛感让她眼泪都飙了出来。而她抬起的右脚，此刻已经高高举过头顶，脚底完全朝上——那只粉嫩的玉足，此刻就在张程眼前，近在咫尺。

　　因为拉伸，足部的血管清晰可见，粉色的肌肤泛着运动的红晕，五个脚趾因疼痛和快感而用力蜷缩，趾尖都泛着白。足心的凹陷因为足背绷直而更加明显，像是精心雕琢的容器，正等待着被灌满什么。而最羞耻的是——随着这个极限拉伸动作，李可可清楚地感觉到，一股新的热流从花心深处涌出，沿着大腿内侧缓缓下滑，滴落在瑜伽垫上，发出极其细微的“滴答”声。

　　张程显然也听见了。他低笑一声，视线从她高高举起的玉足，扫过颤巍巍的臀丘，最后落在她裆部那一片深色的湿渍上。他的手指在她大腿上缓缓摩挲，感受着布料下温热湿润的触感。

　　“你流了好多汗。”他意有所指地说，拇指恶劣地按进她大腿根部最柔软的那块肉里，隔着湿透的瑜伽裤，几乎要碰到她敏感的花唇。

　　李可可浑身一颤，咬紧嘴唇不敢出声。她能感觉到张程的手指在那里似有若无地按压、画圈，隔着薄薄的布料，那粗糙的触感几乎让她再次高潮。而她的右脚，还被他牢牢控制在手中，那只玉足此刻就悬在他脸侧，只要他稍微歪头，就能吻到她的足心。

　　“放、放开……”她终于颤声哀求。

　　“这才刚开始呢，可可。”张程的声音里带着笑意，却毫无温度，“你的身体很诚实，它很享受这些。——我们继续下一个体式吧。”

　　他终于松开了手，李可可腿一软，差点摔倒。她的右足落地时，足底因为刚才长时间悬挂而有些麻痹，踩在瑜伽垫上时，竟感觉不到太多触感。但小腹深处的灼热，大腿内侧的粘腻湿滑，以及身体深处那种被掏空又渴望被填满的悸动，却真实得让她双腿发颤。

　　张程退后几步，像个真正的瑜伽教练一样，开始指导她进入下一个体式。但李可可知道，有些东西，已经彻底回不去了。她的身体，她的双脚，她最私密的部位，都在刚才那些“教学”中，被这个男人一点点探索、玩弄、开发。而更可怕的是……她竟然，可耻地享受着这一切。

　　李可可和其她女人不同。

　　面对其她女的时候，就算是他不上手，那些女人也会往他身上凑，而他又不是一个很能经得住诱惑的人。

　　当然，不只是他。

　　就单独瑜伽教学的暧昧场景，谁经得住诱惑，谁是这个[大拇指]！

　　而且那些女人一个比一个主动，这种情况下，要是哪个男人经得住诱惑，那他肯定是这个[向下大拇指]！

　　但今天面对的是李可可，这就不能和之前一样了。

　　只是……

　　随着瑜伽术的难度上升， 有些动作，单凭口头指导，李可可已经无法完成了。

　　看着瑜伽垫上那道摆着一个诱人姿势的曼妙身姿，张程有些犹豫。

　　他感觉李可可一直对自己有误会。

　　而此时，李可可满头细汗，身体也感觉有些酸痛，她能感觉到，接下来的姿势如果没有辅助，仅靠自己是无法完成了，于是喘息着开口说道：

　　“接下来的动作有难度了吧？你用手帮我纠正一下姿势，别光用嘴说了！”

　　说完这句话，李可可微微垂下了头，将通红的脸色隐藏了起来，也不知道是不是累的。

　　“那好。”听到这话，张程还是挺开心的，看来之前李可可都是开玩笑，她对自己还是信任的。

　　于是他也不再顾忌，开始指导李可可练习传奇瑜伽术。

　　李可可的身体，和池缘霜有点相像，她们都是运动型的，身体线条非常匀称，身体则是很有弹性，触碰到的满满都是健康和活力。

　　不过，两人还是有所不同的。

　　池缘霜常年高强度锻炼，她的身体比李可可更为结实。

　　而李可可比起池缘霜，则是多了几分女人的柔软。

　　（部分删减）